メンタル 朝散歩 続けることが難しいけど・・・ 以前に2つほど、朝散歩を取り上げたのですが、最近ちゃんとした朝散歩の効果を知り、まとめてみたいと思います。 朝散歩とは 私はうつ症状ではないかという、状態になったことがありますが、鬱ではないと思っています。 私が朝散歩と... 2022.06.28 メンタル
メンタル SNSって？ 久しぶりに投稿します。 最近、娘に教えてもらって、インスタグラムの投稿を覚えました。Twitterと並行して、角度を変えて、投稿していたので、こっちはちょっとスローペースになってました。 色々挑戦するのはいいですが、なんか全部... 2022.06.23 メンタル
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